ダイエットおすすめコンビニご飯

セブンイレブン編

セブンイレブン
ローストチキン＆エッグ　チリソース仕立て
たんぱく質26.2g　
脂質9.6g　
炭水化物25.3g（糖質9.1g　食物繊維16.2g）
食塩相当量2.6g
カロリー計：260kcal
ローカロリーでこのボリューム、絶対ダイエットにおすすめです。たんぱく質が多く、脂質が少ない。また、糖質も少なく食物繊維が豊富。腸活も含めて一石二鳥です。