2022年4月27日（水）朝食午前6：30
セブンイレブン
たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ 260kcal
体重に変化があったので好きないつもの朝食に戻してみました。
2022年4月27日（水）昼食午後12：00
ファミリーマート
千切りキャベツ 21kcal
銀鮭の塩焼き 121kcal
ふっくらと炊き上げたひじき 66kcal
グリルチキンゆず七味 111kcal
昼食カロリー計：319kcal
今日は魚からもたんぱく質を摂取してみました。
2022年4月27日（水）夕食午後7：30
めかぶ 12kcal
キムチ 26kcal
ゆで玉子 67kcal
きのことたまご炒め 100kcal
ささみと舞茸 100kcal
夕食カロリー計：305kcal
1日の総カロリー：総評
総カロリー：884kcal
今日もなんとかローカロリーで抑えられた。明日の体重がどう変化するの気になる。
