2022年3月26日（土）朝食午前7：00
納豆1パック50kcal
めかぶ4kcal
ゆで卵67kcal
オイコスストロベリー92kcal
朝食カロリー計：305kcal
2022年3月26日（土）昼食午後12：00
ゆで玉子1個67kcal
ささみ170kcal
キムチカクテキ94kcal
昼食カロリー計：354kcal
2022年3月26日（土）夕食午後7：30
もずく酢23kcal
絹ごし豆腐84kcal
キムチカクテキ94kcal
ささみ等170kcal
オイコスストロベリー92kcal
りんご酢お湯割り5kcal
夕食カロリー計：535kcal
1日の総カロリーと総評
総カロリー：1,194kcal
休みだったのにカロリーは目標通りに抑えられたと思うのでよかった。
