2022年5月16日（月）朝食
エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ：光フェイシャル浄化コース
今日も16時間ダイエット継続中につき朝食抜きです。
色々ネットで調べていると16時間ダイエットはよくないとか朝食は食べた方がいいとか他にはケトジェニックはダメでローファットが良いとか一体どれが正解なんだろう。とりあえず次の血液検査までは今のままで過ごしてみよう。
2022年5月16日（月）昼食午後12：00
エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ：光フェイシャル浄化コース
千切りキャベツ 21×2 42kcal
めかぶ12×3 36kcal
銀鮭の塩焼き 121kcal
グリルチキンゆず七味 111kcal
昼食カロリー計：310kcal
2022年5月16日（月）夕食午後7：30
エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ：光フェイシャル浄化コース
ささみ 160kcal
めかぶ 7kcal
納豆 100kcal
たまご 67kcal
夕食カロリー計：334kcal
間 食：午後10：00
エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ：光フェイシャル浄化コース
アイス 150kcal（推定値）
1日の総カロリー：自己総評
エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ：光フェイシャル浄化コース
総カロリー：794kcal
アイスを食べてしまった。しかもこんな時間に…
