2022年5月21日（土）ダイエット127日目の体重

2022年5月21日（土）午前5：30

前日2022年5月20日（金）63.2kg
本日2022年5月21日（土）62.4kg
前日比-0.8kg
16時間ダイエットと昨日のローカロリーの効果なのかかなり落ちた。これに運動も入れたらもう少し落ちるの早いかな。体重減も大事だけど脂肪を落とさないといけないから運動もとりいれないと。