体重記録 2022年3月26日（土）ダイエット71日目体重
2022年3月26日（土）午前7：00
前日3月25日（金）65.5kg 本日3月26日（土）65.4kg 前日比－0.1kg
増えるのは簡単なのにどうしてこんなにも減らないのかな...俺の基礎代謝はどうなっているんだ...
2022-03
体重記録 
ダイエット食事（コンビニご飯・糖質制限） 2022年3月25日（金）ダイエット70日目食事
2022年3月25日（金）朝食午前6：30
今日はいつものセブンイレブンでいつものがなかったので違うものを食べました。シュリンプサラダ＆クリームチーズロール230kcalたんぱく質11.4g 脂質10.2g 炭水化物26.4g（糖質...
体重記録 3月25日（金）ダイエット70日目
2022年1月15日からはじめたダイエットの体重記録です。
ダイエット食事（コンビニご飯・糖質制限） 3月24日（木）ダイエット食事69日目
3月24日（木）午前6：30朝食
今日もいつものセブンイレブンでいつもの朝食です。260kcal たんぱく質26.2g 脂質9.6g 炭水化物25.3g（糖質9.1g 食物繊維16.2g）食塩相当量2.6g ...
体重記録 3月24日（木）ダイエット69日目
2022年3月24日（木）午前5：30
3月23日（水）65.5kg 3月24日（木）65.8kg 前日比＋0.3kgえっ？？？なんで増えてるんだ！！！何が原因なんだ？？？
ダイエット食事（コンビニご飯・糖質制限） 3月23日（水）ダイエット食事・糖質制限・腸活
2022年3月23日（水）の食事になります。りんご酢ダイエットなるものを取り入れてみました。ただ3ヶ月は続けないと効果はないみたいなので続くかどうか。。。
ダイエット食事（コンビニご飯・糖質制限） 3月22日（火）ダイエット食事
2022年3月22日（火）の朝食です。今日から仕事なのでいつものコンビニご飯です。
体重記録 3月22日（火）67日目体重記録
2022年3月22日（火）午前5：00
3月21日（日）65.0kg 3月22日（火）65.2kg 前日比＋0.2kg
感想
＋0.2kgか...休みをこれで乗り越えただけでもヨシとするか。。。明日からまた少しだけがんば...
ダイエット食事（コンビニご飯・糖質制限） 3月21日（月）66日目のダイエット食事
2022年3月21日（月）66日目のダイエット食事です。
体重記録 3月21日（月）体重記録（66日目）
3月21日（月）ダイエット開始から66日目の体重記録です。